Water-Walking

Wasser ist das ideale Element für gelenkschonende Gymnastik und effizientes Bewegungstraining. Die positiven Auswirkungen des Wassers auf den menschlichen Körper lassen sich gut mit einem effektiven Training verbinden.

Water-Walking ist nicht weniger anstrengend als normale Aerobic, birgt aber einige Vorteile. Überaus gesund ist die Gewichtsentlastung für Übergewichtige, die dennoch sportlich aktiv sein möchten. Gehen im Wasser ist auch Balsam für Menschen, deren Gelenke bereits Verschleißerscheinungen haben.

Mit einem Auftriebsgurt werden die speziellen Übungen in kleinen Gruppen im tiefen Sprungbecken durchgeführt.

Das Schöne daran: auch Menschen, die schon lange keinen Sport mehr getrieben haben, können am Water-Walking teilnehmen.